19,95€
Marina Cerdá, Yoga Coach, fundadora de Mas Moelen y formada en embarazo y posparto con una especialización de 50 horas, presenta un curso creado para acompañarte en una de las etapas más transformadoras de la vida de una mujer: la gestación.
Este curso nace de la experiencia, la práctica y una mirada consciente hacia el cuerpo femenino en proceso de cambio. Un espacio pensado para ayudarte a vivir el embarazo con mayor conocimiento, calma y conexión, integrando movimiento, respiración, escucha corporal y acompañamiento respetuoso.
No se trata solo de hacer ejercicio durante el embarazo. Se trata de comprender lo que está ocurriendo en tu cuerpo, aprender a sostener sus cambios, cuidar tu energía y prepararte física y emocionalmente para el parto y el posparto desde un lugar real, amable y seguro.
Qué encontrarás en este curso
Una guía clara y cercana para comprender los cambios físicos y emocionales que se producen durante el embarazo.
Prácticas de yoga y movimiento consciente adaptadas a cada etapa, orientadas a aliviar tensiones, mejorar la movilidad y favorecer el bienestar.
Ejercicios de respiración y conciencia corporal para regular el sistema nervioso, conectar con el bebé y prepararte para el parto.
Contenido específico sobre suelo pélvico, descanso, postura y cuidado del cuerpo durante la gestación.
Recomendaciones sobre alimentación, autocuidado y hábitos que pueden ayudarte a vivir esta etapa con mayor equilibrio.
Orientación para transitar el embarazo desde la confianza, la presencia y la escucha de tus propios ritmos.
Por qué este curso es para ti
Si estás embarazada y deseas sentirte acompañada de una forma respetuosa y consciente.
Si quieres moverte con seguridad, entender mejor tu cuerpo y prepararte de manera integral.
Si buscas una práctica adaptada, amable y conectada con las necesidades reales de esta etapa.
Si deseas vivir el embarazo no solo como un proceso físico, sino también como una experiencia profunda de transformación.
No se trata de exigirte más. Se trata de acompañarte mejor.
Los beneficios que te esperan
Mayor conexión con tu cuerpo y con el bebé.
Más confianza para transitar los cambios del embarazo con calma.
Mejora de la movilidad, la respiración y la conciencia corporal.
Preparación física y emocional para el parto y el posparto.
Un espacio para sostenerte, escucharte y vivir este proceso con más presencia.
Empieza a acompañar tu embarazo desde dentro
Este curso no es solo una serie de prácticas. Es una invitación a habitar tu embarazo con conciencia, a cuidar tu cuerpo con respeto y a prepararte para esta etapa desde la información, la intuición y la calma.
El embarazo es un camino único.
Ojalá puedas vivirlo sintiéndote sostenida, informada y profundamente conectada contigo.
Marina Cerdá, Yoga Coach, fundadora de Mas Moelen y formada en embarazo y posparto con una especialización de 50 horas, presenta un curso creado para acompañarte en una de las etapas más transformadoras de la vida de una mujer: la gestación.
Este curso nace de la experiencia, la práctica y una mirada consciente hacia el cuerpo femenino en proceso de cambio. Un espacio pensado para ayudarte a vivir el embarazo con mayor conocimiento, calma y conexión, integrando movimiento, respiración, escucha corporal y acompañamiento respetuoso.
No se trata solo de hacer ejercicio durante el embarazo. Se trata de comprender lo que está ocurriendo en tu cuerpo, aprender a sostener sus cambios, cuidar tu energía y prepararte física y emocionalmente para el parto y el posparto desde un lugar real, amable y seguro.
Qué encontrarás en este curso
Una guía clara y cercana para comprender los cambios físicos y emocionales que se producen durante el embarazo.
Prácticas de yoga y movimiento consciente adaptadas a cada etapa, orientadas a aliviar tensiones, mejorar la movilidad y favorecer el bienestar.
Ejercicios de respiración y conciencia corporal para regular el sistema nervioso, conectar con el bebé y prepararte para el parto.
Contenido específico sobre suelo pélvico, descanso, postura y cuidado del cuerpo durante la gestación.
Recomendaciones sobre alimentación, autocuidado y hábitos que pueden ayudarte a vivir esta etapa con mayor equilibrio.
Orientación para transitar el embarazo desde la confianza, la presencia y la escucha de tus propios ritmos.
