El pasado fin de semana, Mas Moelen celebró un retiro muy especial en Cortijo La Loma, un lugar mágico donde la energía invita a la transformación. Con solo ocho habitaciones cuidadosamente diseñadas, rodeadas por la belleza salvaje del Parque Natural de Cabo de Gata, este espacio se convirtió en nuestro refugio para cerrar ciclos y abrirnos a lo […]
En la práctica del yoga, los bandhas son cierres o bloqueos energéticos que permiten dirigir el flujo del prana (energía vital) dentro del cuerpo. Activarlos no solo potencia la estabilidad física y mental, sino que también ayuda a conectar con una práctica más profunda, consciente y ligera. Los tres bandhas principales son: Mula bandha (cierre raíz): activación del suelo […]
En el Sutra 2.32, Patanjali define los Niyamas, las observancias o prácticas de autoentrenamiento que forman el segundo paso del camino del yoga (Ashtanga Yoga). Según este sutra: “Shaucha, Santosha, Tapah, Svadhyaya e Ishvarapranidhana niyamah” (Limpieza, satisfacción, autodisciplina, autoestudio y entrega son las prácticas de autoentrenamiento conocidas como Niyamas). Los Niyamas son herramientas que nos ayudan a cultivar una vida […]
El yoga es mucho más que una práctica física; es un camino integral hacia la unión entre cuerpo, mente y espíritu. En sus Yoga Sutras, Patanjali describe el camino del yoga a través de las ocho ramas o pasos, conocidos como Ashtanga Yoga. Los Yamas, el primer paso, son principios éticos que guían nuestra relación con el mundo. Nos […]
Hoy entra el invierno: una nueva oportunidad para comenzar de nuevo El sábado 21 de diciembre de 2024, exactamente a las 10:23 h, damos la bienvenida al invierno. Una estación que nos invita a reflexionar, a recogernos en nuestro interior y a sembrar intenciones profundas. Es un momento mágico en el que podemos dejar atrás […]
En los Yoga Sutras de Patanjali, el aforismo «Sthira Sukham Asanam» nos invita a reflexionar sobre cómo abordar nuestra práctica de yoga y nuestra vida con equilibrio. Este sutra, traducido comúnmente como «la postura debe ser estable y cómoda», va más allá de una simple indicación para las asanas. Nos habla de habitar el momento presente con […]
Hoy vamos a profundizar en uno de los conceptos más esenciales del yoga, expresado en el segundo sutra de Patanjali: «Yogaś citta vṛtti nirodhaḥ», que se traduce como: «El yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente.» Este sutra, escrito hace más de 2,000 años, nos da una definición clara de lo que […]
Estamos emocionados de anunciar nuestro primer retiro de dos noches y tres días en uno de los lugares más mágicos y energéticos que conozco: el espectacular Cabo de Gata. Este rincón del Mediterráneo, con su belleza natural y su energía especial, será el escenario perfecto para una experiencia de bienestar, conexión y transformación personal. Nos alojaremos en el […]
El Chakra Raíz representa la conexión con la tierra, la seguridad, la supervivencia y la estabilidad. Es el chakra que ancla nuestras experiencias físicas y emocionales, dándonos una base sólida y enraizada desde donde construir nuestra vida. Cuando está equilibrado, nos sentimos seguros, protegidos y capaces de enfrentar las dificultades con fuerza y confianza. Ubicación: Base de la columna […]
El pasado 22 de septiembre, Mas Moelen Concept organizó el primer encuentro de la temporada 2024/2025 en la Estación Biológica de Torretes, con un enfoque especial en la conexión con la naturaleza y el cuidado del entorno. Este evento, que promovió tanto el bienestar personal como la sostenibilidad, fue organizado en colaboración con Farmacia Avenida Ibi, Pranarom, Equilibrium Perfect […]
